行程安排

        D1～2：从北京西坐K306/K307到永安，11:57发车，次日13:27到达。打车或坐班车去龙头村森林人家。
 

        D3：如果赶时间，上午去天宝岩龙头景区，下午去位于槐南乡的安贞堡看古堡。若想清凉避暑，在“森林人家”住的天数可以延长到你的假期能容忍的最大限度。

        D4:早饭后从龙头村返回龙岩市区，游桃源洞。午饭去老字号的“燕江楼”，将煨豆腐、叉叉粿、活肉、粿条筒、磨浆粿、米冻蜂、艾粿、糍粑等各种永安小吃一网打尽；永安是笋竹之乡，别忘了尝尝手剥笋等和笋有关的菜。下午可坐三轮车在市区随便逛逛，想买红菇、香菇和笋干等土特产的可去巴溪农贸市场。永安特有的黄椒很辣，辣食者会喜欢。

        D5～6：从永安坐K305/308返京。04:17发车，次日07:00抵京。

        从入口处进入保护区，循着南溪而上，沿途森林茂密，绿意盈盈，荫凉沁心。莽莽林海一望无际，古木参天，红豆杉、钟萼木、黄檀、拐枣等知名与不知名的树木夹道相迎，更有小溪涔涔淙淙一路相随。偶尔有颜色靓丽的大蝴蝶从眼前飞过，远处传来鸟啼声，有着“鸟鸣山更幽”般的意境。如果留意，兴许能在落叶中找到自然熟掉下的红彤彤的野杨梅。

        天宝岩是国家级的自然保护区，也是国内罕见的物种基因库，核心区内还有金钱豹、黄腹角雉等一级保护动物。这是个科普教育的好地方，大小朋友都能长不少知识。

        在绿海中穿行，飞瀑流泉是这里的一大特色。瀑布前扑面而来的水雾里弥漫着高含量的负氧离子，在这里大口地呼吸，神清气爽赛过活神仙。从进入天宝岩开始，始终就像是被一个无边的大空调包围着，每时每刻都通体舒适。